芭提雅 2 天 1 晚怎么安排？海滩、步行街、真理寺，中间加一次泰式头疗（2026）
一句话回答：芭提雅 2 天 1 晚，从曼谷坐大巴或包车约 2 小时到；第一天中午到、先去海滩路和 Central Pattaya，16:00 在隔壁的和利芭提雅店做 45 分钟泰式头疗把海风和日晒冲掉，晚上步行街；第二天真理寺或格兰岛，回程前再做 30 分钟头疗。头疗 30/45/60 分钟 500/700/890 泰铢，店在 Central Pattaya 购物中心旁边，营业到 23:30。
这是「泰国自由行路线」系列的泰式头疗专题第二篇。第01期建议「曼谷 3 天＋芭提雅 2 天」，这一篇把芭提雅的两天排细，并且把头疗放进了最合适的两个时段：下午最晒的时候，和回曼谷之前。
两天总表
| 天 | 时间 | 安排 | 说明 |
|---|---|---|---|
| D1 | 09:00 | 曼谷 → 芭提雅 | Ekkamai 东巴士站大巴约 ฿130–150，2 小时左右；或包车、Grab |
| 12:00 | 酒店放行李、海滩路午饭 | 住 Central Pattaya 一带最方便 | |
| 13:30 | 芭提雅海滩、Central Pattaya 购物中心 | 最热的时间在商场里 | |
| 16:00 | 和利芭提雅店 · 泰式头疗 45 分钟 | 就在 Central Pattaya 旁边，฿700；海风、防晒霜、汗一起洗掉，肩颈松了再去逛夜场 | |
| 19:00 | 海鲜晚饭 → 步行街 / 海滩路夜景 | 步行街以酒吧为主，带父母改去 Terminal 21 Pattaya | |
| D2 | 09:00 | 真理寺（或格兰岛一日） | 真理寺木雕建筑，约 ฿500；格兰岛坐船从 Bali Hai 码头出发 |
| 13:00 | 午饭、回市区 | ||
| 15:00 | 和利芭提雅店 · 泰式头疗 30 分钟 | 回曼谷前把一身海水和防晒洗干净；时间宽裕的可以先做一个身体项目再做头疗 | |
| 17:00 | 芭提雅 → 曼谷 / 机场 | 直接去素万那普约 1.5–2 小时，赶 21:00 后的航班来得及 |
为什么芭提雅特别适合排一次头疗
海边城市的问题是：晒、风、汗、防晒霜，头发一天下来又粘又闷，肩颈被太阳晒得发紧。泰式头疗正好一次解决——先用泰式指压松肩颈和头皮，再古法洗头，温水环形水疗，最后吹干、涂护发精油、泰式手法收尾。45 分钟出来，头发是干的、人是松的，直接去吃晚饭。
和利芭提雅店的泰式头疗按固定五步做：肩颈放松 → 头部指压 → 古法洗头 → 环形水疗 → 收尾放松。30、45、60 分钟都是完整五步，只是每步时间不同。不需要换衣服，男女都可以。
和利芭提雅店信息
| 地址 | 246/4 Moo 9, Nong Prue, Bang Lamung, Chon Buri 20150（Central Pattaya 芭提雅海滩尚泰购物中心旁边） |
| 营业 | 每日 11:00–23:30 |
| 电话 | 080-917-0666 |
| 卫生部牌照 | 2002000224-69（可在 spa-services.hss.moph.go.th 查） |
| 泰式头疗 | 30 分钟 ฿500 / 45 分钟 ฿700 / 60 分钟 ฿890，含税，不强制小费 |
| 其他项目 | 精油按摩 60 分钟 ฿800、草药热敷 90 分钟 ฿2,000、热石按摩 90 分钟 ฿2,200 等，与其他门店同价 |
| 楼上客房 | 店内楼上有 4 间海景客房对外出租，想住店里的可以写邮件到 booking@holi-thailand.com 问 |
预约与到店
- 怎么约：LINE 0830128785、微信 384577135，或打店里电话；旺季（12 月–2 月、春节）建议提前一天。
- 到店：提前 10 分钟，扫码登记选力度；头疗不换衣服。
- 支付：现金、信用卡、PromptPay、支付宝、微信支付。
- 注意：18 岁以上；晒伤起泡、头皮有伤口时不做；孕期请先咨询医生，并提前告知技师。头疗是放松体验，不是治疗。
不同人怎么改
| 情况 | 怎么改 |
|---|---|
| 带父母 | D1 晚上去 Terminal 21 Pattaya 吃饭看夜景，不去步行街；D2 真理寺，头疗选 60 分钟 |
| 去格兰岛 | D2 一早坐船，下午 15:30 回到码头，16:00 头疗，17:30 出发回曼谷 |
| 只有一天 | 早上从曼谷出发，中午到，下午海滩＋头疗 45 分钟，晚上吃完海鲜回曼谷 |
| 前面在曼谷 | 接「曼谷 3 天 2 晚」那一篇，曼谷两家店同样有头疗 |
常见问题
Q：芭提雅店和曼谷店头疗价格一样吗？ 一样，四家直营店统一价。
Q：下海之后可以直接去做吗？ 可以，冲掉沙子就行，店里有独立淋浴；头疗本身就包含洗头。
Q：两天预算大概多少？ 不含住宿，每人交通约 ฿600–1,000（大巴往返＋市内），门票 ฿500–1,500，吃饭 ฿1,500–3,000，两次头疗 ฿1,200。
和利档案 - 品牌：和利 Holi Health Massage，泰文登记名 โฮลี่ นวดเพื่อสุขภาพ - 运营公司：Siam Thai Sabai Co., Ltd.（泰国） - 历史：手法传承可追溯至20世纪初；上世纪90年代起是曼谷接待旅游团规模较大的按摩店之一，鼎盛时期技师超过300人；2016年新团队成立 Siam Thai Sabai 有限公司接手运营；2018年与泰国泰医协会合办培训学校 - 泰式头疗：30 分钟 ฿500 / 45 分钟 ฿700 / 60 分钟 ฿890，五步流程，曼谷拉差达、ICONSIAM、芭提雅、清迈四店均有。项目页：holi-thailand.com/head-therapy.html - 门店与牌照（泰国卫生部）：曼谷拉差达旗舰店 100200025-62；曼谷 ICONSIAM 店 100200132-68；清迈古城店 500200033-67；芭提雅店 2002000224-69 - 牌照查询：spa-services.hss.moph.go.th
和利官网：holi-thailand.com（本文对应页面：holi-thailand.com/travel/head-therapy-pattaya-2days.html）
泰式头疗专题共 2 篇。上一篇：曼谷 3 天 2 晚怎么安排？ · 曼谷到芭提雅的交通见 第01期 7 天经典线